Dołącz do prawie 2 000 osób, które pobrały tego bezpłatnego e-booka:
Uwolnij się od swojego telefonu
11 sprawdzonych sposobów
Z tego e-booka dowiesz się:
jak odzyskać do kilkunastu godzin czasu tygodniowo, żeby poświęcić go na coś, co lubisz :)
jak oduczyć się bezwiednego chwytania za telefon i scrollowania aplikacji
jak uwolnić się od smartfona i nie reagować na każde przychodzące powiadomienie
Hejka! Nazywam się Paulina Maciboch i od września 2020 prowadzę podcast W zgodzie ze sobą. Poruszam w nim tematy związane z życiem i działaniem w zgodzie ze sobą, poznawaniem siebie i osiąganiem tego, co dla nas ważne.
W 2017 roku spędzałam na smartfonie nawet 7 godzin dziennie.
W 2020 roku przeczytałam książkę Cala Newporta "Cyfrowy minimalizm" i zaczęłam eksperymentować. Stopniowo ograniczałam swoją smartfonową aktywność.
W 2021 i 2022 spędzam na smartfonie 1-3 godziny dziennie.
Zebranymi doświadczeniami i sposobami, które mi pomogły, postanowiłam się podzielić w formie bezpłatnego e-booka.
Miłej lektury!